De afgelopen weken was het een aantal dagen extreem warm. Tijdens deze hitte verlies je behoorlijk veel vocht en mineralen. Heel veel drinken is dan vooral belangrijk. Kies voor een isotone of hypotone sportdrank, waardoor het vocht snel opgenomen wordt en je gelijk de verloren mineralen aanvult.

Qua voeding is het heel erg fijn om een wat zoutere reep te eten. Vaak heb je bij lange tochten op een gegeven moment niet zoveel zin meer in al die zoete gels en repen en dan is een zout reepje echt een hele fijne afwisseling. Bij Wielervoeding.nl kan je verschillende zoute repen bestellen. Eerst even testen? Bestel dan het proefpakketje met 9 ‘Salty Bars’. Deze bestel je hier.

Zie voor meer informatie: www.wielervoeding.nl